家庭中医药养生精华录②

约1～3个疗程。
  5．理中丸
  原方出自汉代张仲景《伤寒论》，由干姜、人参、白术、炙甘草组成。有温中祛寒，补气健脾之功。
  用法：每次2丸，每日3次。
  6．苏合香丸
  原方出自宋《太平惠民和剂局方》，由苏合香、龙脑（冰片）、麝香、安息香、青木香、香附、白檀香、丁香、沉香、荜茇、熏陆香、白术、诃子、朱砂、水牛角组成。有芳香开窍，行气温中之功。
  用法：每次1丸，早、中、晚各服1次，5天为1疗程。约2～3个疗程。
  现代医学资料表明，中医学的肺脾肾与机体免疫状态有着密切关系。三脏之气健旺，则机体免疫功能正常；三脏中任何一脏虚弱，都可影响机体的免疫功能。因此，采用益气固表、健脾补肾之中药，发病前长时期服用，既可改变过敏状态，又能预防诱发和减轻症状。当症状缓解或消失后，继续治以温阳补肾、益气固表之药，巩固疗效，可达“断根”之目的。
  预防过敏性鼻炎的中成药有以下几种：
  1．玉屏风散
  由防风、黄芪、白术组成。有益气固表，调和营卫，使腠理固密之功。实验研究表明，本方对机体免疫反应具有双向调节作用。
  2．补中益气丸
  由黄芪、炙甘草、人参、白术、当归身、陈皮、升麻、柴胡组成。有补中益气，调补脾胃之功。实验研究表明，本方有提高细胞活性和促进代谢的作用，还可提高身体免疫力。
  3．金匮肾气丸
  由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子组成。有温补肾阳之功。实验研究表明，本方有降血糖、降血脂，增强免疫力，改善内分泌及微循环，调节自主神经系统，清除自由基，利尿，降血压等作用。
  （编辑：郝近大）
  【编读往来】
  读者饶中芳问：
  我儿子今年10岁半，身体很棒，但就是有鼻窦炎。我很着急，请问应该怎么防治？
  中医专家答：
  您的孩子患有鼻窦炎，已明确诊断，急性发作时，使用抗生素及中药治疗，便可出现明显好转。
  鼻窦炎是由外感因素引起的，因感冒后鼻腔黏膜发炎，它和鼻窦黏膜是相连的，很容易同时引起鼻窦的发炎。所以要注意冷暖，增强抵抗力，防止感冒。最好的预防办法是经常用冷水洗脸、洗鼻，冬季也要坚持，并且进行一些体育锻炼。急性期可用抗生素，如果平时也有鼻涕，还可服些中药。
  点鼻药有收缩鼻腔黏膜的作用。如果平时没有脓涕，鼻腔通气尚可，就不要用点鼻药。至于其他疗法，疗效并不清楚，不一定要用。
  夏天可以给孩子吃一些藿香正气丸，湿气重也是鼻窦发炎的原因。此外饮食要清淡一些，使大便通畅，这才不容易发病。
  （中国中医科学院·秦昭）
  读者小潭问：
  我患“左侧中鼻甲肥厚”。希望得到贵刊指点，能否用中药治疗？
  中医专家答：
  信中了解到您有左侧中鼻甲肥厚，经常出现鼻阻是可能的。因为肥厚的鼻甲容易使鼻腔变得狭窄，通气减少就会出现鼻堵、鼻涕倒流、张口呼吸、头痛等症状。如果脓涕很多，要检查看是否有慢性鼻炎、鼻窦炎。您所说的鼻中隔前端出血，与鼻黏膜糜烂、干燥有关，要检查鼻窦的情况。另外鼻咽部的出血问题，如果是在倒吸鼻时带血，更应仔细地做检查。
  您的鼻阻很重，要看看是否有明显的季节性，是否伴有打嚏、流清水鼻涕等过敏症状。因为患过敏性鼻炎时，鼻黏膜苍白水肿也会有很重的鼻阻。
  这些情况都应当搞清楚。一定要到有耳鼻喉科的医院，通过专门的器械检查，才能明确诊断。
  另外，鼻阻和重力也有关系，所以睡觉侧卧时，要将鼻子阻塞的一侧朝上，比如您左侧鼻阻，就朝右睡。中鼻甲肥厚，一般可以点药，如麻黄素等。当然，如果鼻塞很严重，必要时也可以做电烧、手术等。
  中药可试服以下方剂：黄芩10克，桑白皮10克，辛夷10克，白芷10克，苍耳子6克，桔梗10克，生薏苡仁10克，当归10克，川芎6克，薄菏6克，大小蓟各10克，甘草6克，菖蒲10克，路路通10克。
  （中国中医研究院针灸研究所中医科·秦昭）
  读者汪全问：
  我患慢性鼻炎、鼻中膈弯曲多年，睡觉时憋气长期点药，很痛苦，请问应该怎么办？
  中医专家答：
  来信谈到您患有慢性鼻炎，鼻塞较重，长期用滴鼻净，现仍无法解决通气问题。我们认为您的鼻塞首先与鼻中隔弯曲有关，因为中隔弯曲可造成一侧鼻腔的狭窄。其次是由于长期慢性鼻炎造成鼻黏膜肥厚、中鼻甲肥厚，使鼻道不通畅，而且睡觉时因重力关系，鼻阻会更加严重。我们的意见是选择药物时要慎重，在鼻子很堵时可用一点麻黄素，但滴鼻净最好不要用。因为滴鼻净的主要作用是使血管立即收缩，改善通气，但药效过去以后，又恢复原状，时间长了会造成依赖性、耐药性和药物性鼻炎。
  最好采用一些传统的中医治疗方法，如穴位按摩（可选择迎香、风池、合谷等穴）、中药熏吸法（可选用辛夷、白芷、薄荷等中药）、中药搐鼻法（冰片1.2克，硼砂3克，薄荷10克，檀香1.5克，共研细末，取少许置指上，按于鼻孔吸入）。另外，耳压法（可选内鼻、肺、脾、肾上腺等穴）、足底按摩等方法均可使用。
  您也可以服用以下中药：
  苍耳子6克，白芷10克，薄荷6克，川芎10克，芙蓉叶10克，丝瓜叶10克，浙贝母10克，马勃6克，红花6克，路路通10克，菖蒲10克，甘草6克。
  鼻腔通气不好，并不是单纯影响鼻子，它还会造成全身供氧困难，尤其夜间加重，会对心脑的缺氧造成更大的危害。所以应重视，并积极采取措施。具体采取什么样的手段，要到专科医院经过检查，根据您鼻腔的具体情况由大夫确定，当然也要考虑您个人意见。
  行鼻中隔矫正术、下鼻甲切除术，是解决鼻腔通气的根本方法，但这必竟是手术，也要考虑您的年龄，身体状况。冷冻、电烧不是大手术，是比较好的疗法。
  至于您顾虑的术后鼻腔干燥等问题，可能会有，这主要是因为鼻道在手术后由窄变宽，通气量增加了，对黏膜的刺激也加重了。干燥的鼻腔可以点薄荷油、石腊油或日常食用的香油。如果手术做得比较成功，一般不会有以上问题。
  （中国中医研究院针灸研究所中医科·秦昭）
  ⑶“铮铮铁骨”有真诀──骨质疏松的保养方法
  高度重视老年人骨质疏松症
  浙江楼忠亮
  有一位老妇，双腿患类风湿性关节炎，平时经常坐轮椅。一天，她的一条腿突然不能活动，一动就疼。她自以为旧病复发，只吃点药，却不去医院做检查。
  数月后的一天，她无意中摸摸大腿，发现大腿骨凹凸不平，这才警觉腿疼可能是骨折造成的。因为没有经过手术治疗，畸形自愈的骨折处高低不平。医生告诉她，除非敲断后重新手术。老人深感后悔。
  老年性骨折，不一定是在重跌、重压后发生。因为骨质疏松，或者咳嗽，甚至稍微坐姿不对劲都会造成骨头断裂。据调查，老年人骨折占老人死因的20%，故必须引起老年人的高度警惕。
  1．要测骨密度。目前，很多老人不要说去测骨密度，就连这个名词也没听说过。骨质疏松是一种疾病，它会直接影响到老年人的生活质量和寿命。所以，老年人必须及时去医院检测骨密度，使自己心中有数，有病早治，无病早防。
  2．经常晒太阳。常在阳光下劳动的老人，骨折是较少见的。这是因为我们的身体只需要晒太阳就可以产生维生素D，维生素D可促进钙吸收，坚固骨骼。所以，维生素D又被称作“阳光维生素”。
  3．从饮食中摄取钙。老年人因吸收功能渐差，平时要注意多从饮食中补充含钙和维生素较多的食物，如小鱼小虾、紫菜海带、芝麻花生、牛奶豆类、牡蛎骨头汤等。
  4．要常运动。适当地坚持锻炼可以刺激骨细胞，从而提高骨质密度。
  5．要防摔跤。老年人视力差，步履不稳，方向感差，因此跑步、爬山、骑自行车等都要量力而行。古人说：“老人怕跌。”若跌得骨折，一是疼，二是不能动，只好躺在床上“活受罪”。
  6．要远离烟酒，少饮咖啡和浓茶。这可减少患骨质疏松症的风险。
  7．要防药害。平时要注意消炎药、抗过敏药、激素等药物对骨质的伤害，对酸性成分较多的食物也应少吃。
  8．常洗热水浴。睡前热水泡脚、按摩，都能促进血液循环，扩张血管，对老年人的身体十分有益。
  （编辑：王滨生）
  骨质疏松症的辨证食疗
  河北刘建英
  骨质疏松症是一种较常见的代谢性骨病，以中老年人较为常见。其特点为单位体积内骨组织量减少，骨骼脆性增加。该病属于祖国医学“骨痿”范畴。
  中医认为“肾主骨”，而“腰为肾之府”，因此本病发病的关键是肾虚髓液不足。根据临床表现可分为肝肾阴虚、脾肾阳虚症型，以食疗法治疗骨质疏松，辨证选方，可取得良好的效果。
  一、肝肾阴虚型：症见腰背酸痛，两膝酸软，眩晕耳鸣，或兼见五心烦热，口燥舌干，足跟疼痛，自发性骨折，舌质红等。