心灵太极

就像《童话人格》中我对灰姑娘、白雪公主、丑小鸭的分析那样，小姑娘在孤独的环境中长大，缺乏男性亲长的关爱，在同类中又遭到歧视，没有人在意你的梦想，于是，你只好与书本为伴，在虚幻的王国中成长着自己的人格。 
  你一天天长大了，希望了解自己，弄清楚发生在自己身上的种种情形，那么，柯老师现在想告诉你，在你的心理深处，自卑情结与缺乏安全感始终伴随着你的成长――希望你从正面的意义上理解柯老师的这句话。自卑情结是每个人都有的情结。根本柯老师的研究，它甚至可以说是人生的重大情结，许多天才人物的人生都从战胜和克服自卑情结中获得动力。一个从不懂得自卑或缺少自卑体验的人是不会有出息的。柯老师相信，有关自卑的体验你会有许多，从你的来信看，你有着同龄女孩所没有的成熟和观察力，这说明在你的成长过程中一定会有许多战胜自卑的体验。 
  至于不安全感，你想一想就会明白，一个只有女性的单亲家庭本身就是相对脆弱的，何况你同时还是个受到忽视的女孩呢？希望柯老师的信能够给你一点温暖，希望你快快乐乐！ 
  你问到“唯我论”，对这个哲学问题的探讨真那么重要吗？   
  所谓的“同性恋”倾向并不可怕(3)   
  因为对你的了解不多，先写这些。顺便说一句，你的信并未使我感到“困扰”，跟柯老师通信，不必那么敏感。 
  柯老师     
  心灵太极 第一部分   
  预备式：“白骨精”心灵瑜珈/体操   
  一位年轻副教授郑重其事和我讨论什么事最难。 
  他说，得了绝症想战胜绝症活下去，很难；陷入绝境想反败为胜，很难；企业濒临破产想起死回生，很难；但这些难都难不过他现在面临的难。 
  我问，他的难是什么？ 
  他神色疲惫地叹道，他想在现代生存压力下活个成功，但纯粹因为太累，力不从心，而陷在困境中活不出来。 
  这位副教授将“纯粹因为太累”说得很加重。 
  我问，这为什么最难？ 
  他说，惟有这个死局看着简单却围困了成千上万人，谁都没有办法。这难道不是最难吗？ 
  如何解决这个看来简单又最难的问题？ 
  年轻的副教授说他颇看了些书籍，听了些高论，还是没解决问题。 
  可以理解。面对严酷的生存境况，来不得一点纸上谈兵。 
  那么，到底该如何走出这难解的人生困境呢？ 
  这让我们想到草山公园有座很难走出的迷宫，叫死亡之谷。 
  每隔半小时，便放一批大胆的探险者进入。 
  门口的告示是：“凡要赶火车、赶飞机和各种约会，没有足够耐心或勇气的人，请勿草率进入。”而进到里面的绝大多数人，会陷入进退不得的困境。面对错综复杂的巷道，你会感觉如入死牢。大约半小时后，相夹的石壁上会亮起红色的“自助按钮”，一按，就会出现一个指示方向的绿色箭头。到了岔路口，想继续求助，眼前又会有按钮。一个个绿色箭头组成了指示系统，标出了走出迷宫的正确路线。 
  在人生中走出困境有如走迷宫，也要知道从哪里起步，第一步怎样走，第二步怎样走。在每个岔路口，都要有正确的方向。 
  或者说，必须有可操作性的程序。 
  我们知道，电脑操作要用程序，不按程序来，想进入一个网站，浏览一份资料，完成一次交流，是不可能的。然而我们可能不知道，生活中同样需要讲究程序。 
  要使自己活得更好，这个目的不错。 
  面对不堪的生存压力想走出困境，也不容置疑。 
  可是如何达到目的呢？为什么有些看来不错的说法却达不到目的呢？ 
  是因为没有具体可行的程序。 
  本书可以说是专门为人们走出现代生存困境而设计的一套特有程序，也可以说是帮助朋友们走出迷宫的一个个绿色箭头组成的指示系统。 
  更确切说，这是一套中国式的“心灵太极”。 
  说到太极，当今几乎全世界的人都知道中国的太极拳。这种神奇的东方体操蕴含了中国传统阴阳相合的太极文化，在松静自然的状态中以柔克刚，四两拨千斤，显示了“一张一弛，文武之道。” 
  我们这套“心灵太极”就是综合东西方文化精心设计的全新的心灵体操，其中一招一式的操作将会由浅入深、行云流水地帮助你减去各种生存压力，开发创造灵感，获得成功、健康、自在的人生最佳境界。 
  这套操作程序已经帮助很多朋友走出了人生困境，包括我们刚刚提到的那位年轻的副教授，还包括本书其后将谈到的许多人，有些人在不长时间由一名普通员工成长为大公司的高层，其中某些人还热情参与了本书的策划。 
  本书虽然贯彻西方心理学与东方禅道的经典智慧，但突出的是它的操作性。为了使更想在理论上一探究竟的读者有所满足，在某些章节还添了注释。 
  看完这段文字，你算是按亮了走出迷宫的第一个自助按钮，也算完成了心灵太极的“预备式”。 
  你已经预备好了一个信心。 
  通过心灵太极的一式式操作，定会达到人生佳境。   
  第一式：金龙断玉锁(1)   
  初查忙累帐 
  心灵太极，一共二十四式。 
  第一式，金龙断玉锁。 
  传说一条飞黄腾达的金龙，原本天天遨游太空，后来得到一副珍奇的玉石锁链，披挂在身上华光万道，可是，自此再想飞黄腾达，就显得劳顿不堪了。有一天，金龙终于醒悟，断了玉石锁链，就重新超脱自在了。 
  这个寓言式的传说和现代人的解困有何关系呢？ 
  一位还算年轻的工程师对我诉说他的生活重负与辛苦。他还不到四十岁，已然星星白发，一张憔悴的面孔也将他的辛苦作了告示。 
  我问他每日忙累什么？ 
  他说，无非是班上班下，家里家外。 
  我又问，你到底都忙累什么，给我开一个你的忙累账。 
  他愣了一下：忙累账？显然，这位工程师从未想过要开一个这样的账目。 
  他想了一下，向我描述了大概。他的妻子在市里工作，儿子念小学，家住城里，自己在郊区一家工厂上班。每天五点起床赶班车，下班到家七点多。有时双休日还要加班。厂里生产线更新换代，他作为业务骨干任务特别重。 
  似乎都讲清楚了。一般人问到此听到此，也就为止了。 
  我却问，你每天吃完晚饭几点？睡觉几点？ 
  他说，一家三口吃完晚饭一般就九点了，睡觉十一二点。 
  我问，你每晚九点到十一二点这块时间都在干什么？ 
  这位工程师居然没想到有这个问题。他搔着头想了一阵，而后说，有时辅导一下孩子学习。 
  我又问，天天辅导吗，辅导到几点？ 
  他说，也不是天天辅导，辅导也到不了十一二点。 
  我问，那么，晚上的时间到底花费在哪里？ 
  妻子在旁一句话捅过来：他有事没事就坐在电脑前玩游戏。 
  这位工程师喜欢玩游戏，倒让我刮目相看。再问，也就明白了，他常常因为工作压力大情绪有些郁闷才打游戏。明知游戏打多了太耗神，可一旦打开了又不可自拔。每次游戏开头似乎都转移一点郁闷，但结束时却是疲劳和沮丧，有时还因疲劳沮丧过度而生一种莫名其妙的绝望。 
  工程师面对这笔账目的暴露，稍有些不好意思。 
  我又问他，双休日除了加班干什么？ 
  在妻子旁敲侧击下，他说，除了休息，有很多应酬。他是一个对老同学新朋友都热心仗义的人，婚丧嫁娶、节假日聚会都义不容辞。 
  我对他讲了金龙断玉锁的传说。玉锁虽然珍奇华丽，但是影响了金龙的自由腾飞，就应该把它断弃。游戏虽然好玩，各种交往应酬虽然看着人生繁闹，却在影响你的人生状态，就应该舍弃。 
  我的建议是两条：一、将每晚打游戏的时间改为下楼散步；二、将双休日的应酬删掉一半，改为休息。 
  他对第一条点头接受，对第二条稍有犹豫。 
  我说，真正的男子汉既能热心应酬，更能拒绝不必要的应酬。雪里送炭，去；锦上添花，免。 
  他在妻子的注视下，终于点了头。 
  几个月后，这位工程师精神面貌焕然一新，白发基本不见了，家里家外的事也比过去顺多了。见面时神采奕奕，说了一句话：这么简单的道理自己过去怎么就发现不了呢？ 
  我笑着回答：灯下黑。人常常看不清自己。 
  这个例子，是我们对心灵太极第一式“金龙断玉锁”的注释。 
  那位工程师智商很高，但是当他陷入人生的迷宫，找不到正确途径时，很可能徒劳伤悲。心灵太极从第一式开始，贯穿一个基本精神，就是要清醒地透视自己，然后果断地把握自己的命运。 
  “金龙断玉锁”的操作要领有三条： 
  一、详细开出自己的“忙累账”。 
  很多人成天说忙累，其实并没有弄清楚自己在忙累什么。 
  忙累账如果是糊涂账，人就会成为糊涂人。 
  二、从忙累账中看出那些白给自己添负荷的“玉锁链”。