火影之忍者修行指南

    盯着眼前热气腾腾的拉面，青柳发呆了好一会，才勉强打起了精神。
    修行过度，一点胃口都没有了，可是又不能不吃。
    叹了口气，青柳将略微发抖的双手架在桌子上。手臂贴在桌子上，黏糊糊的有些别扭，又提醒了自己满身大汗的事实。
    真是不舒服啊，还是快点吃完回去清洗。
    “青柳，”一乐大叔看到青柳迟迟不动筷子，有些奇怪，“怎么还不吃呢。”
    摆出一个微笑，青柳说道：“我只是在等它变凉一点。”
    “那你慢慢吃吧。”虽然有些奇怪，一乐大叔微笑着说完话就转身，忙着制作拉面。
    抬起酸软的手臂捏起筷子，青柳每次只能夹起少许面条，缓慢地吃着。
    韧道的面条在嘴里被缓慢嚼碎，吞下，随着食物的填入，青柳慢慢有了精神。
    吃完晚餐，青柳立刻回到家里。
    泡在温热的水中，青柳舒服地眯起眼睛，长长松了口气。濒临极限的肌肉在温暖中得到了放松，整个人都变得懒洋洋的。
    在得到了自来也的指点之后，青柳这段时间，除了清晨进行秘术修行，强化身体和精神，整个白天都用来进行身体修行，每天都折腾自己到极限，适当休息后再继续，如此重复直到太阳下山。每天泡澡的时候，就是难得的休息时间。
    松松垮垮地依靠到木桶壁上，青柳将查克拉集中到手上，片刻后一柄蓝色半透明的长剑从手掌上延伸出来，维持了一会，最后青柳将之散去。
    稳定性的问题基本解决了，这下可以真正开发电锯了。
    话说为了开发电锯本来就是为了避免对控制力要求太高，又为什么还要先提高查克拉控制力，增强稳定性呢？
    本来青柳是想要直接开发查克拉版电锯，但是发现想要让边缘处的查克拉流动，很难。而且塑形的电锯厚度不低，为了保持稳定性，维持形态，所持续输出的查克拉量已然不低，而想让边缘流动时，消耗更是剧增。这么持续大量输出查克拉，青柳的经络隐隐作痛。
    开发一时进入了困境，这情况，要么是被动等待身体承受能力提升，要么就是改变策略。
    青柳不愿等待，在精神空间内多次回忆和推演，并且在晚上闲暇时间断断续续的尝试后，他大概摸清楚了问题出在哪里。
    某次尝试后，青柳发现，持续稳定地输出适当的查克拉，可以提升查克拉拟化武器稳定性。那么查克拉武器的稳定性，很可能与消失不见的查克拉有关。
    而这些消失的查克拉又是去哪了？是逸散了吧？为什么会逸散？
    根据这个猜想，青柳进行了一系列的试验，最后得到了答案，也明了这个忍术的关键之一。
    查克拉塑形消耗查克拉虽然不低，但也不至于那么高。关键还是在于稳定性，或者说是青柳对查克拉的束缚不够强。
    查克拉束缚不住，逸散的量就大，所以为了维持形态，青柳必须持续稳定地输出查克拉，不然查克拉刀就会因查克拉的逸散而破碎。举个例子，就好像是往水里扔了块立方体硝酸钠一样，很快会因为硝酸钠溶解于水中而破碎，想维持形态，就得不断投入硝酸钠（查克拉）。虽然查克拉逸散速度没硝酸钠溶解速度那么快，不过也不慢。
    而查克拉流动时，就又跟放了根玻棒在烧杯里搅拌似的，查克拉逸散的速度会变得更快，消耗自然剧增。
    而快速的查克拉逸散，又增添了边缘流动的难度。一团四处扩散的空气，和一个充气气球，当然是气球好控制。
    在弄清这个现象后，青柳明悟了，得约束着查克拉，免得其扩散，这既能减少查克拉的消耗，又能够降低操纵的难度。
    而约束查克拉的方法，和螺旋丸有些相似，也是需要制造一层坚硬的膜似的东西，压制住查克拉。
    解说到此结束，青柳结束了泡澡，回去卧室的床上，盘膝坐下，开始修行。
    依照着身体强化的秘术，青柳用查克拉温养身体的细胞。不过和每天早晨进行的对干细胞的精密洗练不同，只是粗略地将特异化的查克拉刺激一遍身体的细胞。
    本意是加快身体的强化，但是在第一次的尝试之后，青柳意外发现这方法有着帮助身体恢复的效果。
    在调整修行计划，连续三天的高强度锻炼之后，青柳的身体极为酸痛无力，连笔都快拿不起来。躺在床上衡量了许久后，青柳临时决定休息一天。
    虽说是休息，但也不能懈怠，可以做些比较轻松的修行。
    在青柳进行每日强化身体和精神的秘术修行，完成了对全身干细胞和感觉器官的淬炼后，闲着无聊，又没法用笔推演忍术。眼看时间还长，干脆修行起原始版本的强化秘术，用查克拉温养全身的细胞。
    惊喜的是，修行秘术后，身体明显得到了恢复，轻松了不少。
    青柳推测，这可能是查克拉刺激了细胞的各种代谢活动，加快了身体的恢复。
    而相关的机理，有可能是往细胞内注入查克拉后，补充了恢复所需的能量。
    相对于细胞利用化学反应获取能量，进而支撑代谢活动，恢复状态，可能提取而出的查克拉作为细胞的消耗能源，会更为高效。
    因此虽然同样是消耗能量，恢复身体，但使用查克拉恢复的效率更高些，能够更快地恢复身体。当然，能量消耗也更快。那天青柳修行了秘术后，感到肚子饿的时间比往常提前了一两个小时。
    以前只是淬炼少许身体细胞，感觉还不明显，这下温养整个身体，消耗大了许多。
    所以每天晚上，在修行完秘术后，青柳都会适当再吃些夜宵，补充消耗。
    吃完夜宵又晃悠了会后，十二点前，青柳关掉了卧室的灯，在漆黑中进入睡梦。
    在一片光亮的精神空间中，他开始了另一项工作：研究忍术……
    一天就这么结束了。