职业生涯中的养生计划

是为了理想？正义？还是什么更高尚的东西？而实际上大部分员工仅仅是为了饭碗而工作的。也就是说，他们是为了薪水，为了活的更好一点儿谋求职业的。我对企业忠诚，但企业也必须对我忠诚。员工和企业是契约关系，任何一方都是想从对方那里得到利益，指望对方主动为自己牺牲利益是不可能的。    
  “挑战极限，挖掘潜能”是很多企业对员工的鼓励，很多员工将这句口号理解为超负荷工作，结果是潜能没有挖掘出来，身体倒是毁掉了。    
  企业对员工的奖惩，是以绩效考核的结果为标准的。但优秀员的优秀绩效工往往不能长期延续，这也是不争的事实。要么是他们提前离职，自己创业；要么是身体提前折旧，业绩下降得厉害。    
  实际上，很多员工的绩效是很不环保的。这里所说的环保，是指对身体资源的环境保护。假如每取得一份销售订单，都要以大病一场作为代价，这样的绩效就是含有“水分”的绩效，就是不环保的绩效。但传统的绩效管理制度是不理睬这些的，只要销售人员为公司赚到了钱，即使他身体虚弱也可以得到较高的职位。多数企业管理者没有想到员工的可持续战斗力，反而习惯以职位晋升来奖励那些身体过度损耗的员工。    
  如果你是一名销售经理，而你手下的一名销售人员最近表现出色，创造了非常不错的销售业绩，但他的身体却越来越发胖，你应该怎么办呢？以下是你的选择：    
  （1）表扬他的工作成绩；    
  （2）号召大家向他学习；    
  （3）建议公司提升他为销售主管；    
  （4）兑现他的销售奖励；    
  （5）提醒他注意身体锻炼；    
  （6）建议他到医院检查身体；    
  （7）要求他必须到指定的医院检查身体，并上交体检报告单；    
  （8）与他共同讨论健康的工作、生活方式。    
  如果你选择了（1）、（2）、（3）项，说明你是一个急功近利的经理，你并不太关心员工的健康；如果你选择了（5）、（6）、（7）项，说明你非常关心手下的身体健康；如果你选择了（1）、（4）、（8）项内容，说明你是一个很重视绿色绩效的经理。
企业需要养生式管理企业能做什么
  在绿色绩效方面，企业并不是被动的。有时候，从上到下的制度建立，才能保证绿色绩效的完整建立。    
  在美国，很多企业已经感受到了绩效水分所带来的危害。据美国联邦健康与人力资源部估计，2000年美国社会因人们超重和肥胖而支出的费用高达1170亿美元，而每年因肥胖而死的人也多达30万。在此情况之下，很多美国公司开始把健身、减肥做为强迫员工必须做到的任务。    
  据《环球时报・生命周刊》报道，目前美国很多公司在员工中展开“强迫健身”运动。比如，美国电信业巨人斯普林特公司最近在堪萨斯州的总部落成，新办公楼区的设计突出了一个宗旨：要有助于健身和能够促使员工多走路、多爬楼。新办公楼区禁止停车，员工需要步行往返于停车场和办公楼，而且楼与楼间的距离长达800米，员工也只能走路。公司在办公楼里只安装了速度极慢的水压电梯，逼得那些没耐性的员工们只好爬楼梯。但为了减轻爬楼梯的乏味，公司特意在楼梯旁以大幅玻璃窗代替了冷冰冰的水泥墙，使人们在走楼梯时还能欣赏到楼外的亭院风光。    
  报道中提到的美国太平洋联合铁路公司(Union Pacific Railroad)，甚至向员工提供起了最新的减肥药。该公司负责健康与安全事务的主任马西称，现在公司4.8万名员工中有54%的人体重超标，而在1990年这一比例还只有40%。尽管公司在15年前就已推出了全面的健身计划，但这对抑制不断上升的肥胖者比例似乎无济于事。公司高层认为，企业里的男性员工年龄偏大，而他们从事的铁路工作机械化程度却日益提高，大多数情况下，员工们坐着就把工作干完了，助长了员工中肥胖比例的上升。为此，公司管理者下决心要找出解决问题的办法，开展了包括给员工发放减肥药、提供健康咨询、发放减肥手册和计步器等多种尝试。    
  太平洋联合铁路公司预计，如果能把公司肥胖人数的比例降低1%，公司可以因此节省170万美元支出；肥胖人数降低5个百分点，公司可以节省850万美元；下降10个百分点，公司会省下高达1690万美元的经费。因此，该公司正在对234名员工进行5项减肥研究测试，希望能找到激发员工自发减肥的最佳办法。    
  这份报道是由环球时报驻美国特约记者张杰发来，该报道还引用美国健康专家玛丽琳女士话：美国人现在太胖、太懒惰，大家吃的食物毫无生气，人人精神萎靡不振。美国正日趋成为"超重"社会的事实，促使各企业不得不采取措施，迫使员工多运动和少吃饭。因此，现在鼓励上班族注意健身，已经不是在办公楼里设个健身房或鼓励大家多吃绿叶菜那么简单了。    
  耶鲁大学饮食与体重紊乱研究中心主任布朗奈尔说："从整个社会来看，如果大家不能自觉履行义务来完成工作，社会就应该采取强迫行动。这好比如果父母没有带新生儿去做免疫，社会就应要求他们去做一样。"看来，如果员工还没意识到加强锻练的重要性，企业就有必要督促他们"少吃多动"。    
  实践证明，"强迫健身法"产生了效果，现在员工们在午休时间出来慢跑，已成为斯普林特公司的"一道风景"；一年前，员工们宁可花更长的时间等电车也不愿意走路，而现在由于坐电车的人越来越少，以致于公司完全可以停止这项服务了。36岁的公司员工布兰达说："仅仅是走着去用餐、走着到停车场，我现在每天所走的路已经比我过去一个月走的距离还要长。刚来时还担心停车场离办公室太远，而现在这对我来说简直是个好消息。"本文开始提到的特纳也说，现在公司楼梯很受欢迎，如果不是要到太高的楼层去，很多人都会选择走楼梯。
企业需要养生式管理附：职场养生如火蔓延(1)
  ――原载于《新世纪周刊》    
  清谈玄学，吟诗作画，服食丹药，放荡形骸......这是中国历史上魏晋风度的真实写照，也是古代养生者曾经孜孜以求的生活。    
  在商业文明高度发展的今天，一个新的养生者群体开始出现在职业阶层之中。“在工作    
    
中养生，在养生中工作”是他们的奋斗格言，“宁可失去工作，不能失去健康”是他们的养生誓言，“把失去的睡眠补回来”是他们的加班条件。这是“非典”疫情之后中国职业阶层的一个新动向。那么，他们的出现会不会是“魏晋风度”在今天的重新上演呢？    
  京城职场养生族    
  晚上11点，正在上网聊天的贾盛欣接到了一条手机短信，上面写着：为了明天的快乐，请速下线睡觉。看到这封短信，他很听话地关了电脑，然后上床睡觉了。第二天早晨6点半他又被电话铃声叫醒，电话中有人提醒他快起床，并命令他到楼下晨练，于是他也照做了。发短信并打来电话的人是他所在的“职场养生俱乐部”的朋友。贾盛欣平时有上网聊天的嗜好，经常一聊就聊到了深夜，结果不仅耽误了第二天的工作，而且身体也变得虚弱不堪，他早想改掉这个毛病，可根本控制不了自己，于是不得不找别人来约束自己。当他听到几个朋友成立“职场养生俱乐部”消息时，马上毫不犹豫地就报名参加了。这个俱乐部平时的活动就是交流“职场养生”的经验，并通过短信、邮件、电话等方式相互提醒或监督养生计划的执行。    
  经过一段时间的努力，贾盛欣终于从网聊的泥潭中走出，而且还养成了每天晨练的习惯。贾盛欣说他现在可以算是一个真正的“职场养生族”了。    
  在北京，像贾盛欣这样的职场养生族已经越来越多。他们中有企业白领职员、记者、律师、翻译、公司经营者等，他们往往自发成立职场养生俱乐部，经常一起运动，一起交流职场养生的经验。道教养生、太极养生、瑜伽养生等是他们经常谈论的话题，现代运动学、营养学领域的最新研究成果也是他们所重点关注的对象。与此同时，一个由上班族自己创编的“职场养生操”开始大行其道并广为流传，据说“职场养生操”脱胎于2003年北京体育健身节上的一个获奖项目“新太极健身操”，获奖作者曾是某著名网络公司的部门经理。    
  很多人之所以加入职场养生族行列，都是因为曾经有过一段惨痛的经历。某公司业务部经理曲洪今年只有34岁，但他却是典型的三高，即高血压、高血脂、高胆固醇。他说他的病都是因为工作而急出来的，每个季度他都担心任务不能完成，几年下来，人都快要崩溃了。他觉得他实在应该注意养生了，于是申请调换了一个部门，新部门没有销售额压力，他的心情也比以前轻松了很多。    
  杨先生是香港一家公司的副总经理，他也是职场养生运动的参与者，每次到北京他都要找一些养生爱好者进行交流。