接着再加上上肢训练和耐力训练,长跑一小时,俯卧撑用慢动作一次过完成三百次。(慢动作俯卧撑就是每完成一次耗时七秒钟。)
对于一直不肯运动的王逸来说是一个挑战,如果不是有七彩水晶那神奇的身体恢复能力,他自己都不知道可以熬多少天。
现在的王逸身体素质有了很大的提升,而且习惯了这样的生活,这一个月让他找到了新的乐趣。随着身体的变化,他整个人都变得更加的自信,这种自信是来自于对自己的肯定,和相信自己可以克服困难的信念。
今天曹正正式教导王逸一个基本套路,‘工字伏虎拳’。
这是属于洪拳的初级拳套路,扎马、桥手和内功的基础。
对外洪拳主张的是硬桥硬马,以力服人,而曹正属于南派拳师,更加注重的是形、意、气、力、声的高度统一。
所以这也是为什么要王逸在学习之前进行这么多的训练的缘故,一个良好的身体素质可以让人更容易融入拳术的意境。
“你看清楚了。”曹正正言说着,便开始演练工字伏虎拳。
王逸仔细的看着曹正的每一个动作,发现这套拳法刚猛有力,一下就着迷进去。
曹正演练完一遍后,说道:“这套基本套路包涵了很多的基本手法,持之以恒,对你学习其他的拳法有很大的帮助,你现在先做一次。”
闻言,王逸便先按照记忆,做了一个大概,接着曹正帮他分析动作姿势的要点,纠正他的错误动作。
从此,王逸每天又多了一门新的功课。
时间过得很快,再过几天就到寒假了。每天的练拳和基本的训练,令得王逸乐此不疲。曹正也惊讶王逸的天赋,短短时间就把工字伏虎拳打得有七八分的味道,对这个学生也相当满意。
“方哲,寒假有什么计划没有?”王逸这段时间跟曹正学了一些桥手的手法,每天都缠着方哲跟他对练,方哲也没啥事好做,也就陪他训练,当然他用的是咏春的套路。
“除了拜年,其他时间都很空闲。你呢?”
“那就好,我也没什么事好做,想让你带我加入武术协会。那样就可以天天和不同的人切磋了。”
方哲无语的看着王逸,这小子是练武练疯了。原本以为他只会三分钟热度,想不到,自己倒成为了他的陪练。现在加入武术协会,看来这个寒假也算是有个好节目了。
“好吧,明天你和我去一起去协会。”
少年武术协会在火山市青少年活动中心五楼,王逸和方哲此刻已经来到协会的大堂。
“呵呵,看到熟人了。”王逸在武术协会的大堂看见了一个熟悉的身影。
方哲顺着王逸的目光看去,发现了一名正在打木人桩的少年。
“李元义?”
“第一天来就碰见他,真是冤家路窄。”王逸撇了撇嘴。
“怎么?上去和他试一下,反正你现在的身手也算不错。”方哲怂恿着。
“去就去,谁怕谁。”
王逸说着便走向李元义身前。
“有事?”李元义的话语延续着简洁的习惯。
“李同学,我想和你切磋一番。”王逸发出了诚恳的挑战。
他的这一番说话,引起了其他正在对练和训练的会员注意,他们都想看一下是哪个不要命的敢挑战上一届的武术季军。
“现在?”
“没错。”王逸笑着点了点头。
这段时间的训练成果,他正想验证一下,每天和方哲对练,是提高得很快,但他这么久也只是和方哲一个人对练,那难免对自己的现实实力感到困惑,李元义是上届的武术季军,这可是最好的试验品,既然遇上了,当然要挑战一番。而且李元义是他学武最大的动力,自己如果可以击败他,无疑对自己的成长有很大好处,虽然机会很渺茫……
李元义淡淡的看了看王逸,说道:“等我十分钟。”
“没问题,我也要去办入会手续。”王逸爽朗的答道。
方哲带着王逸走去服务台,让王逸填入会申请。
前台小姐好奇的看着他,说道:“王逸,学习洪拳两个月。你还真有胆量,你知不知道李元义可是上届的季军,学拳已经有八年多的时间了。”
王逸笑了笑,说道:“知道啊,他还是我旁边班级的。”
“那你?”前台小姐疑惑着这家伙是不是脑袋有毛病,知道人家的厉害,还去挑战。
“呵呵,切磋嘛,知道人家厉害才有挑战的意义。”
“但你们的差距也太大的了吧。”在前台小姐看来,王逸才学了两个月,和人家八年的练拳生涯,根本没有可比性。
王逸也不回答,他知道自己嬴的机会很渺茫,甚至可能一上去就被李元义打下擂台,但他最重要的是为了验证自己这段时间的学习成果,胜败只是次要。
看着年轻美丽的前台小姐那想知道为什么他要去挑战李元义的眼神,王逸忍不住笑着打趣道:“赢不赢得了我不知道,但如果我在他手上坚持了十个回合,我们今晚就去约会如何?”
前台小姐一愕,没想到这家伙还真无赖,不过看他样子也不太差,如果他真能坚持十个回合,今晚有人请吃饭也不错,点了点头便答应下来。
“哈哈,小子,第一天就过来泡妞,真是本性难改啊。”方哲大笑着说道。
“你也知道我失恋已经四个月了,是时候要找个新的港湾来倚靠一下了吧~”王逸翻着白眼说道:“话说,我怎么没见你提起过你的女朋友呢?不要告诉我你没有。”
方哲闻言,神色一黯,说道:“有,她是个很善良的女孩。”
“那就好啊,怎么你还苦瓜脸似的?”王逸看着方哲表情,十分奇怪。
“快比赛吧,你赢了我告诉你。”方哲不想纠结在这个问题,转而催促王逸上台比赛。
“好好好……”王逸也知道他不想说的,自己怎么问,他也不会说。
这时,王逸已经看见李元义在擂台之上做着热身运动。
王逸翻身上台,台下的会员都跑过来凑热闹,一时间整个协会内变成闹市一般。
“你说哪个会赢?”台下的观众大多都在讨论这个问题。
“很难说,你没看见那小子很淡定么,现在胜负还是很难说,你说他像不像是来踢馆的啊?”
“我刚看见他过去办入会手续了……”
“李同学,请多多指教。”王逸说着便摆出了洪拳的工字伏虎拳的架势。
实力
更新时间:2010-8-3 15:22:04字数:2695
王逸一摆出架势,台下的观众便渐渐安静起来。
李元义以为王逸只是打打混混拳的料子,想不到他竟然懂得摆架势。洪拳?好,就看看你学得几分功夫!
只见李元义右腿向前踏出一步,右手同时摊掌前推,左手置于腹前,同时身体微略下蹲。
“形意拳?!”王逸已经不是当初的初哥,现在他能分辨一些基本的动作,而李元义做的正是一个标准的三体式。
知道对手是练的是什么拳后,王逸决定先进攻,等待可不是他的作风。
左脚大步跨出,右拳猛力推出,口中大喝‘哈!’的一声,直取李元义中路。
洪拳,每一次出击都要夹带着声威,不同的招式配合不同的吐纳方法,以达到最佳的攻敌效果。
李元义右手一拨,打断了王逸的第一次攻击,同时顺势往前一推,想把王逸推开。
王逸左臂闪电探出,往上一推,把李元义的攻势化解,紧接着两人进入了快速的攻守对拆!
“哦,那个小子有点料哦。”
“我看着一般,李元义还没有出真功夫,你看,李元义一直都是在做试探的攻击,我猜他是想看看那小子的底细。”
……
台下的观众开始议论纷纷。
“想不到你有两下子,试试接我这一拳。”
方才李元义和王逸对拆略占上风,接着他左手一推,自己往后退了一步,和王逸拉开距离,随后突然向前一冲,右手握拳带着凶猛地劲风直击王逸。
“这拳太凶猛,格挡恐怕不能挡开,如果避开,主动权就会完全失去。拼了!”王逸心思电转,马步扎稳,上身侧向右面,右手收在腰间,左手横在胸前。
王逸大喝一声,右手紧握拳头,向前冲出!
这时李元义的攻击已经到了,两人的拳头狠狠的撞了一记。
李元义稳稳的站在原地,而王逸则是蹬蹬蹬的连续退了四步,右手在方才那一记对拳已经完全麻痹,手背红了一大块。
“不错,可以硬接我一记崩拳。今天就到这里吧。”李元义知道自己的拳劲,方才只是用了五成的力度,如果用足十成,王逸的手现在已经骨折了。
“多谢李同学赐教,等我功夫长进了,再找李同学切磋。”王逸清楚自己的情况,手都麻痹了,再打下去只是自取其辱。
李元义点了点头,向休息室走去。不过他也很好奇,才两个月的时间,王逸竟然可以接住他五成力的崩拳,这已经是匪夷所思了。要知道两个月前,王逸那种货色随便来个十来二十个都不是问题。
方哲上去扶过王逸,笑着说道:“怎样,知道自己有多菜了吧。”
“哼,你没听见么,李元义那家伙都说我不错!”王逸对李元义的那一句十分在意,毕竟他已经视李元义为竞争对手,得到对手的称赞是一件多么快乐的事情。
“得了吧,说你会跑,你就以为可以飞了~”方哲翻了翻白眼,对王逸实在是太无语了。
这时,那名青春可人的前台美女已经走过去王逸身边,缓缓说道:“看不出你还真有两下子,虽然也没有熬过十招,不过看你这么真诚约我,也不好推辞,今晚的约会你打算带我去哪里玩?”
小说推荐
- 冥界之花冥冥
- 什么?我是冥界公主 好吧,原来只是亡国公主,那又怎样,一点也不妨碍我要把你赶出冥界去 花冥冥身怀神秘的巨大能量,无奈却是被封印的死死的 好不容易悟出些门道来,却被告知要走遍六界才能解开身体封印 好好好,我都去 看花冥冥如何从一个微胖的人界懵懂少女成长为绝对强大的绝色冥界女王 读者群426589252
- 武侠小说柒斗完本
- 最新章:第一百九十一章 惊动(本卷完)
- 天龙灭情不灭
- 【女频一组C班签约作品 玩游戏,最不能缺的是什么 极品宠物?高级装备?或者是金灿灿的元宝 错了,妖精会告诉你,最不能缺的就是极品男人 极品男人=极品宠物+高级装备+无数金币 什么,你不信 那就来看看妖精是如何在游戏中抓住属于她的那个极品男人 然后一步步进化到完全变态的过程 本文.非正常虚拟网游.而且
- 网游小说夜凰完本
- 最新章:第一百九十一章 结局
- 冥冥
- 长简介 冥冥故事完整简介 GAME START 第一章 回家 第二章 左拉的诞生 第三章 门淇 第四章 自我发掘 第五章 萨尔,同伴 第六章 双子座男孩 第七章 生活 第八章 管家见习生 第九章 爷爷桀诺 第十章 揍敌客的洗礼 第十一章 升级游戏 第十二章 变数 第十三章 雇主 第十四章 影武者 第
- 都市言情未知连载中
- 最新章:第90章
- 冥冥花正开
- 《冥冥花正开》作者:雯琪(完结)_TXT下载繁华如三千东流水 我只取一瓢爱了解 原来,到了最后 爱才是最大的骗局 作者:所写的《冥冥花正开》无弹窗免费全文阅读为转载作品,章节由网友发布
- 都市言情未知连载中
- 最新章:第32章
- 天意冥冥
- 虽然只是六月中旬,天气却是已经开始渐渐炎热起来 林施然拉上背包的最后一个拉链,大大的呼了一口气“累死我了”同时重重的倒在床上,开始盘算着暑假计划 母亲去了法国出差,父亲又跟着科研队去美国学习,今年无疑又得去爷爷家过暑假。每年暑假几乎都是往爷爷那跑,她早已厌烦了。研究院家属区的那群人,上至七十岁的老人
- 穿越架空未知连载中
- 最新章:第52章
- 冥婚盛宠:冥王老公,放肆撩!
- 【1v1宠文+虐渣+丑女变身】洛七七是帝都出了名的丑女,某天,原本又肥又丑的女人却突然之间变成了一个绝色美人儿,并且还收货一枚对她死心塌地的冥王大人,冥王大人宠她如骨,爱她如命,谁若是多看她一眼,第二天那个男人会直接消失,不知去向,某天入夜,洛七七好奇的问冥王大大“九爷,认识你这么久,还不知道你喜欢
- 都市言情爱吃小软肉包连载中
- 最新章:第432章 大结局(7)
- 冥冥之中喜欢你
- 【正文已完结,放心入坑】一场精心设计的阴谋,她误撞进了他的怀中,让他一宠上瘾,从此疼她入骨 世人皆传北冥家的六少爷是狼养大的男人,凶狠,残暴 她泪眼婆娑的点头“太凶狠,太残暴“你知道狼有一个最重要的属性是什么吗“什么“认定一个伴侣就会爱她一辈子 北冥寒,冥城赫赫有名的豪门大少,古老而神秘的北冥家传人
- 都市言情姒城城连载中
- 最新章:第7223章
- 冥冥太空
- 以高玄、曾浩英为主的团队,在天体学家的指导下,采用全新的观念和手段,展开对宇宙的探测与开发,将中国传统的道家思想和宇宙意志融为一体,独创“宇宙意念功”步入太空,步步惊心、危机重重、悬疑跌宕,又每每化险为夷的探历过程 作者:陈辉灿所写的《冥冥太空》无弹窗免费全文阅读为转载作品,章节由网友发布
- 恐怖灵异陈辉灿连载中
- 最新章:第二十七章 维度初论
- 冥冥之中何来天意
- 元末明初神话历史宗教的交织碰撞,冥冥之中自有天意?且看吾辈如何逆天而行,天意 冥冥之中何来天意 作者:笔下吴枫所写的《冥冥之中何来天意》无弹窗免费全文阅读为转载作品,章节由网友发布
- 玄幻小说笔下吴枫连载中
- 最新章:仑哥送给天下学子的话