张无邪瞿妍儿

    第287章
    因为随着动作一做出，他们就发现，体内血液流动加快，全身筋骨，得到充分拉扯，火辣辣的疼。
    “哎哟，痛！”
    “这动作，难度好大！”
    有几个战士，动作刚做出来，便摔倒在地。
    没过十秒，剩下一千战士，都是接连倒在地上。
    动作难度太大了。
    “这套《四兽戏》，传承与上古岐伯时期。”叶默开口，战士们的反应，在他意料之中：
    “模仿的是四种野兽的动作，猿猴立树，麋鹿卧躺，金鸡独立，猛虎扑食。每个动作，对于体能、筋骨消耗很大，每个动作，你们若是能保持半个小时，身体素质，会得到飞跃。”
    “接下来，是第二个动作。”
    说着，叶默坐在地上，两条腿盘结出一个奇异姿势，腰身直接软在地上。
    这一刻的他，像是一头森林中麋鹿，躺卧在绿草之上，山清水秀，悠然自得。
    “第三个动作，金鸡独立。”
    叶默整个人，突然站起，左脚抬起，昂首挺胸，右手向上举，胸膛高高鼓起。
    他像是一只威风凛凛的大公鸡，筋脉骨骼，得到很大强度的拉伸。
    “第四个动作，猛虎扑食！”
    叶默忽然双手撑地，他的四肢和大脊椎，嘎吱作响，奋力拉扯，仿若五张长弓，狠狠拉满，目光森冷，看着前方。
    这一刻，他化身一头猛虎，准备扑杀猎物！
    “这就是《四兽戏》的四个动作，看明白了吗？”
    叶默站好，恢复成古井无波，带着淡淡出尘气质的样子。
    “看明白了！”
    一千战士大喝。
    “看明白，就照着做吧。”叶默道：
    “先从第一个动作，猿猴立树开始，你们刚开始练习，身体还没习惯，今天的目标，每个动作，坚持二十秒。”
    “是！”
    一千战士，立刻照着动作，开始练习。
    呼呼！
    哈嘿！
    练习声音响起，还夹杂着喘着粗气、摔倒在地的声音。
    叶默在他们中间来回走动，指导动作，争取让他们每个动作，都做到位。
    “叶教官，我这个动作，标准吗？”
    一道声音传来。
    他边上，一个女战士，看着叶默。
    锋芒作战队的所有队员，并不都是男战士，还有五十多个女战士。
    这女战士身高一米七左右，一头短发，鹅蛋脸，经常在阳光下训练，皮肤是健康的小麦色，胸前鼓囊囊，身材很好。她眼睛大大的，闪闪发亮，整个人，英姿飒爽，给人一种女中豪杰的感觉。
    此时，她做出的是金鸡独立动作。
    “胸膛要挺起，左脚抬高点！”
    叶默拍打她后背，帮助她纠正动作。
    “是！”
    这位女战士照做，丝毫没有在意身体上接触。
    半小时后，这些战士，全部大汗淋漓，躺在地上，累的直喘粗气，汗浆流淌。
    就这简单四个动作，在短短半个小时时间，就把他们的体力，全部耗尽。
    “叶教官，这动作，太难了吧！”
    “是啊，我最多就坚持十秒！”
    “从来没做过这么难的动作！”
    ......
    战士们接连开口。
    “动作越难，越能把你们体能全部抽干、压榨，再辅以药物，你们的身体素质，就会得到很大提高。”
    叶默招招手。
    在一旁等候已久的勤务兵立刻推着一个硕大钢桶过来。
    钢桶内，是暗黑色液体，散发着刺鼻味道。
    这是叶默炼制的大力散。
    勤务兵拿起碗，开始打药，半小时后，每个战士面前，都多了个碗。
    里面装着大力散，满满一碗。
    “这是什么？”
    “好像是中药熬制的。”