改变一生的一百六十九个小习惯

    为什么要学习刷锅呢？因为如此才能掌握料理的秘诀。许多大厨师仍保持亲自刷锅并且尝锅底的习惯。
    想成为大厨师却不甘愿刷锅的人，必然不能如愿成大器。当我们刷锅时，事实上更能了解做菜的材料与方法，有如此细腻的经验，才可能成为令人刮目相看的大厨师。
拍照之前，请先用心感受美景
    与其在脑中空幻地享受成功，不如在现实中刻骨铭心地体会，哪怕你一再面对的是失败。
    许多人出国观光，不拍一堆照片就好像无法证明自己曾经出游过。结果，出游的目的变成了拍照，反而忘了了解当地的风土民情。亲自体会各种事物的经验是最难得的。所以，下次看到好风景与美丽的事情，不要先急着拍照，不妨先张开“心眼”，把美景收进心底。
    亲身体验是最珍贵的，就像好风景要用“心”，而不是用摄影机、照相机记录。生活中的酸甜苦辣，都是属于自己的体验，值得我们用心去铭记。
不必紧张将走到何处
    人生如同在荒野搭便车，司机多半会先问你：“去哪里？”此时何妨洒脱一些，“反正车子先开了再说。”
    你是否拥有足够的才能，让自己走想走的路？
  一定要了解自己有什么能力才动手做事，和凡事迟疑的人，都只能在人生的竞赛场原地踏步。
    一鼓作气、奋勇向前的人，反而容易实现梦想。如果你事事抱着“绝不做超过自己能力的事”的想法，我肯定你的人生不会太精彩，也不会成功。
    人生其实像在荒野搭便车，好不容易来了一辆可以载自己的车子，你还会犹豫对方能载自己多远吗？反正同方向，先坐上去再说。实现理想与梦想也是一样，哪怕你赤手空拳，照样可以“先上车再说”，不是吗？
一件事情不管大小，一定要坚持完成它
    一件事能贯彻始终，所有的事便能有耐心地面对。
    事情要做得熟练并不容易，只要养成习惯，一切就好办了。
    所以，你不妨找一些小事，下决心将它贯彻始终。比如减肥或节食，若能持续努力，必然会有好结果。
    也许在过程中你会怀疑自己的能力与决心是否足够，但只要坚持“今天要继续，明天也不放弃的信念”，相信不久你会建立自信，勇于挑战更难的事情，并且成功地完成目标。
要学会调整自己
    考后生个小病，正好是放暑假前最佳的休息机会。
    学生时代的你有经常在大考后生病的经验吗？
    为什么放长假前特别容易生病呢？
    或许是因为生活从极度紧张到瞬间放松，使身体一时适应不过来。
    所以，一般人最容易在大考之后生病。
    不过，即使生病你也不用郁闷，不如把生病视为放暑假前最佳的休息机会。
不要把宝押在不切实际的需求上
    如果你有“只要有……我一定能幸福”的想法，那么即使真的拥有……你也不可能获得幸福。
    如果上帝能够满足你一个愿望，你会许什么愿呢？
    是“希望有钱”、“找到理想的结婚对象”、“更有才能”？还是“长得漂亮”、“能够出人头地”？
    许多人都有“只要有……我一定能过得幸福”的想法。然而，即使能够拥有……你也不一定能获得幸福。原因很简单，就是你不该将自己的幸福“押”在不切实际的需求上。
不要抱着“可能被反对”的心理去找人商量
    在与人商量、请求帮忙之前，不要先考虑会被拒绝。真被拒绝了，你会不会反而松了一口气？
    许多人明明是去征询他人的意见，内心却先考虑会被反对，隐隐地希望，如果被反对，反而可以有失败的借口。
    大多数人都喜欢给别人浇冷水，虽然也有可能是出自关心、为对方设想的目的，才建议朋友不要付诸行动，但很可能让对方有借口不去行动，结果就一事无成。
    有人喜欢付诸行动，有人喜欢到处找人商量，而成功多半落在前者身上。
被拒绝，是一种考验
    被拒绝，是一种考验，看看你是否意志坚定。
    人的一生中，总难免被指责、拒绝或恋爱失败。
    被拒绝当然不好受，不论意志多么坚定的人也可能因此消沉。所以，不妨多尝试被拒绝的经验，给自己更多的锻炼机会。
    被拒绝并不代表你没机会了，不妨当作是人生的考验，所以，如果被拒绝，你更应该坚定自己的意志，不要轻言放弃。
下次约会早点去吧！
    不要依赖时钟，如此反而更容易迟到。与人有约，不妨早一点到达。
    熟识的朋友相约见面，总会出现某些人早到、某些人迟到的状况。事实上，习惯晚到的人并非真的有事才迟到，而是基于“理所当然”的想法，认为有人会先到，自己晚一点也没关系，结果就迟到了。
    客气的人会向早到的人致意，“不好意思，让你久等了。”更有良心的下次会提早到，以免又让别人等候。
    迟不迟到，关键在于当事人的心态。所以，迟到的行为代表当事人对自己欠缺要求与期许。
等公共汽车，不要直盯着车子来的方向
    等待总是令人不耐烦，甚至会有窒息的感觉。其实你可以转移注意力，方法就是找点别的事情做。
    等公共汽车的人都会习惯性地朝车子来的方向张望。然而，盼了又盼，车子就是不来，这就更令人焦急了。
    事实上，等公共汽车不必这么无聊，拿本书出来念不就成了？
    哪怕只有五分钟，也能读一页，你就多赚到五分钟。反之，只是呆呆地等公共汔车，等得愈久愈不耐烦，火气愈大，多划不来？
    所以，要减轻等待的焦虑，甚至忘了在等待，就找点别的事情做。
    你愈是意识到在等待，就会愈有被时间之神捉弄，被惹恼的感觉。
为了后面的人着想，上车后请往里面移动
    “好不容易挤上车了！”当你松了一口气而堵在车门口时，后面还有没上车的可能就要骂人了。
    坐公共汽车或电车上班的人，大多都会有好不容易挤上车的经验，挤上拥挤的车厢时，大多数人都会松了一口气，“啊，终于挤上来了！”
    然而，好不容易挤上车的你却堵在车门口，使后面的人上不去，结果你的“幸运”却给他人制造了不便。
    所以，下次若幸运地挤上车，请记得后面还有人要上车。
在公共场所，请保持安静，不要干扰别人
    到医院取药时，请回想看看，是不是曾经因为你说话太大声，而使得排在你后面的老先生、老太太拿不到药？
    医院取药处总是有人大声说话，即使大多数人都静静地等待护士叫号，他却仍旁若无人地高声交谈。
    但问题是因为你的声音太大可能就有老先生、老太太因此没听到自己的号码。
    公共场所保持安静比较好，如此才不会干扰到别人。如果你习惯性地忽略，不妨随时回想一下医院取药处的情形。你不会希望因自己讲话太大声而带给别人困扰吧！
遇到讨厌的人，不妨照镜子，看看自己
    有时你会遇到讨厌的人；同样你有时也是令人讨厌。
    你大概遇到过讨厌的人吧？有些人目中无人、不会为别人着想，让你心情低落。
    此时你不妨回想一下，自己是否也曾像那个讨厌的人一般，做过一些令人受不了的事情？
    所以，令人讨厌的人，或许是故意在提醒你：你偶尔也会做令人讨厌的事。由此看来，碰到讨厌的人你倒可以利用机会反省一下自己。
计较蝇头小利，会忘了真正的目标
    参加社团或活动时，你会不会习惯性地询问：“可不可以优先、打折？”
    参加社团组织或活动时，许多人经常要求主办单位给予优待或折扣。有这种习惯的人多半为了贪图节省一点钱，而忘了自己参加社团或活动的根本目的是什么。
    只想省钱，却忘了最根本的事，如有些人因为“参加会员可享折扣”的宣传，真的去办百货的贵宾卡，却忽略了真正的需求。
    所以，人可分两种：一种是计较蝇头小利，却忘了真正的目标；另一种是理智、有主张，清楚自己所需要的是什么。
不要在乎成败，重要的是你能否心安理得
    与其追求成功，不如追求心安理得，哪怕没有成功也没关系。
    能让自己心安理得，一辈子对得起自己的良心，就是最好的人生。
    有的人能勇敢地走自己的路，即使遭遇失败也觉得光荣。这样的人生不会有怨言，也不会后悔。
    所以，人生的价值不一定要用事业成功与否来衡量。
    有人事业成功，却过得不怎么快乐、没有意义；也有人事业虽没有太大的成就，却过得怡然自在。成功与失败瞬息万变，人不必执着于眼前的成败，人生有更真实的事物值得追求。所以，勇敢地做自己的抉择，走自己的路吧！
凡事不要人云亦云，要有自己的主张
    人生是不断选择的过程，练习选择次数越多的人，越可能成功。