改变一生的一百六十九个小习惯

    所以，不管你坐得多远，还是热情地拍手祝福对方吧！
不要被表面的难度吓倒了
    人生———充满各种看似困难的事，然而，事实上一点也不难。
    是想做，可是太难了。
    许多人都经常如此抱怨。
    的确，日常生活中有太多这样看起来很困难的事。
    但实际上，做起来却一点也不难。
    不要被表面的难度吓到了。做了你就知道，其实很简单的。
为你的挑战订个响亮的作战名称吧！
    为自己的挑战订个响亮的名称，必能成功。
    要挑战新工作或新目标时，首先应该订个作战名称。
    越能振奋人心的名称越好。
    比如，这次放假你打算进行大扫除，不妨在活动计划上写下“阿拉伯的劳伦兹作战”。
    到时候你包上头巾，像个阿拉伯人一般，开始进行大扫除。
    去看牙医时，可以订作战名为“铲除保守派大反攻”。
    要改变发型时，可以订作战名为“淑女大改造”。
    积了许多的帐单，打算一口气偿还时，可以订作战名为“年度大清仓”。
大家一起动手，事情就会很快做完
    与其到处问人：“我可以做什么呢？”不如卷起衣袖先帮忙再说。
    外国人参加家庭聚餐时，都会一起进厨房帮忙。
    所谓人多好办事，特别是收拾餐桌、餐具时越多人动手，速度越快。
    但当一群人都采取同样行动时，如果有一个人袖手旁观，则使其他人的情绪也会受到影响。
    所以，你不必瞻前顾后，迟疑不决，赶快卷起衣袖，立刻帮忙吧！
自己做“实况报道”，给自己加油
    当你表现不错时，也给自己加油吧！
    看球赛时，当球员有好的表现，观众多会给予“打得好！射得好！”之类的欢呼与鼓励。
    世界级的日本网球选手松冈修造一度因为受伤，排名由世界第６６位掉落到４５５位。后来他再度奋起，力争上游，冲进温布尔顿网球大赛的半准决赛（八名内）。
    松冈先生打球时经常轻声告诉自己：“不用担心，你打得过这关的！”
    一击出好球，也会大声鼓励自己：“干得好！”
    有时陷入苦战，他就干脆自己“现场转播”———“松冈选手正陷入苦战，但相信他能一举逆转、击败对手！”
相信自己有好的未来
    天气预报可以相信，为什么自己的美丽未来，你反而不敢相信呢？
    为什么你不敢相信自己的明天会更好？
    为什么不相信自己有美丽的未来？
    “明天的天气如何？”
    有人这样问你，也许你的答案很肯定。
    “多云转晴，好天气啦！不用带雨伞，天气预报说的。”
    令人惊讶的是对自己的未来与能力没有自信的人，对于明天的天气预报，却相信不疑。事实上，你不只该对天气预报有信心，也应相信自己的能力与未来的各种可能性。
    你的未来也是“多云转睛，好天气啦！”
弱势的对手反而要小心
    再强的对手都只能发挥８０％的能力，如果你能发挥１２０％的潜能，就能得胜。
    不论对手多强，你还是有得胜的机会。
    胜负经常在瞬息之间决定，明显比你强的对手，多半会大意。
    比如，对方实力１０，而你的实力只有７。在大意之下，对手只发挥８０％的实力；而你发挥１２０％的潜能，实力的比例就会变成８：８．４。结果是你得到胜利！
    每个人都有这种潜能———打败比自己强劲对手的能力。
    许多人面对弱者时反而难以发挥实力，所以，有利的反而是实力比较弱的。
悲伤时，就让自己忙忙碌碌
    葬礼总是很忙碌。正因为忙碌，才能忘掉悲伤。
    经常在最痛苦、最无助的时候，我们反而最忙碌。
    痛苦时让你忙碌，其实是最好的安排，因为忙碌可以让你忘掉悲伤痛苦。
    悲伤时如果无事可做，反而会更伤心，不如就让自己忙碌一下吧！
    在忙碌中，你什么都不用想。
    在忙碌中，你重新振作的机会就会降临，助你走出阴霾。
不要吝啬对疲劳的人说声，“辛苦了！”
    当身旁有人喊累时，不必觉得他很烦，事实上，他是在消除疲劳。
    你身旁是否有人经常喊累？
    你听到了，会不会赏他白眼、责怪他：
    “不要说你累好不好？大家都一样，不只你自己！”
    但其实你可以从另一个角度看问题。
    喊累的人，说不定正在消除疲劳。
    所以，下次再听到他喊累，你可以关怀他：“辛苦啦！”让对方早点解除疲劳。
让别人等待就是带给别人困扰
    不让周遭的人困扰，自己就会减少困扰。毁了别人，也会毁了你自己。
    你是否曾经忘了送非常重要的资料给急需的人，给对方造成重大的困扰？
    如果你及时想到了，就应和对方联络，道歉并立刻将资料送过去。
    如此便可减少对方的焦虑与困扰。
    让别人等待就是带给人困扰，甚至会害了对方。
    重视别人、不让别人因你而困扰，你的人生也会受到重视，不会有无谓的烦恼。
被拜托帮忙，应该高兴
    和会英语的人一起出国旅游，你的英语不会变得更好。和不懂英语的人出国，你反而会变得很厉害。
    为什么大家都拼命找我帮忙啊？
    有的人常如此抱怨。
    其实，被拜托并没有什么不好，反而是自我成长的好机会。
    比如，跟英语很棒的人出国旅游，你的英语不会进步；反之，如果你的伙伴不懂英语，凡事必须依赖你，你的英语必定会进步神速。
东西不要急着丢，说不定还大有用途
    你曾尝试过废物利用吗？平日若能随时有新发现，生活必定充满乐趣。
    懂得废物利用的人，生活必定处处充满惊奇与乐趣。
    例如，你知道抽取式面巾纸盒可以用来放录音带吗？
    原本是顺手要丢掉的东西，竟发现有此新用途，岂不是有趣极了？
    人生也是如此，当我们还以为大局已定时，却又有新的发展，人生永远充满各种可能性。
让花瓶和鲜花共同成为你和顾客友谊的桥梁
    收到客人送的花，就赶快找花瓶插，与人一起分享赏花的乐趣。
    有人送你花时，你该怎么办？
    当然是找花瓶插啰。
    该什么时候插呢！是马上，还是等客人回去才动手？
    人生好事须及时，你何不立刻取出花瓶，就在客人的面前插花？
    一束鲜花，与人共同分享，不是很好吗？
请支持太太出去找工作
    支持太太去上班，是先生的责任。
    仔细想一下，你是否扼杀了某些人的才华？
    如果太太想工作，做先生的你就应该让她去发展。
    许多人以“当心她们……”的理由，硬是将生命中重要的人埋没在家里，这是自私的行为。
    事实上，正因为她们是你生命中重要的人物，你更应该支持她们发挥所学。
大方自然地笑一下，也让看的人会心一笑
    什么样的写真模特儿最美？就是那些有自然的笑容，毫不矫揉造作的人。
    现在日本流行“青春不留白”，不管美丑胖瘦都要拍个写真集当纪念。而什么样的人拍出来最好看、最有魅力？
    答案：按快门时能自然带着笑容，毫不矫揉造作的人。
    笑容要自然，太做作会失去意义。
想要的东西，请大方地提出你的希望
    看到喜欢的东西就拿走，无异于小偷的行为。
    投宿旅馆时，你是否看过别出心裁的圆珠笔？
    此时你大可以明白地向柜台人员商量：“这笔很特别，可不可以送给我当纪念？”
    东西让客人喜欢，对旅馆而言是一种荣耀。
    反之，如果你悄悄将东西带走，将无异于小偷的行为。
    当你偷偷拿走圆珠笔时，其实你遗失了更重要的东西。
将为人父，须好好协助太太渡过害喜难关
    太太怀孕害喜，身为丈夫的你，必须加以体贴、关怀。
    女人怀孕害喜，正是最需要先生协助的时候。
    所以，让太太害喜，或许是造物主用心良苦，目的是提早考验将为人父的你。
    毕竟孩子出生之后，还有更艰难的路要走。
    能体贴的陪伴太太渡过害喜难关的先生，必将成为称职的父亲。
    所以，怀孕害喜是为了考验身为丈夫的你。
第二章 改头换面的52个小习惯
一声招呼，会化解长久的压力
    虽是认识的人，却未曾打过招呼，久而久之，心理压力大增，减压之道很简单，就是———主动跟对方打个招呼吧！