“好了好了,快点拍拍屁股起来训练了,再不训练等下总教官看到了要骂了,唱歌的话,等下一波休息,咱到时再叫人上来唱,速度,全体起立。”王教官说道。
众人纷纷站起了身,动作干净利落,看得出,大家都是经历过严格的训练的,虽然休息的时间的确是比旁边的正步方阵要长,但是大家的组织性以及纪律性都还是很强的。
李心诚和李浩也是在王教官的安排下,站到了末尾两排排头的位置。
“先军姿五分钟吧,全体准备,军姿五分钟开始!”王教官喊道。
“好,大家站军姿的时候,我给大家打一遍军体拳哈,大家看一看,看能记得多少。”王教官说道。
之后,王教官给大家打了一套军体拳。
“好,接下来我再给大家分解说明一下,这第一个动作,弓步冲拳,就如同名字所说的,弓步,然后一拳打出,这一拳要打出气势,打出那种撕裂空气的感觉,明白吧,我给大家示范一下。”王教官说道。
接着,王教官的前方仿佛出现了一个假人,他对着空气猛击了两拳,的确,王教官还是有点东西的,这两拳的力度非常足,如果贴近他的拳头去听,是能够听到他的拳头划破空气的呼呼声的。
当然,你要是贴的再近一点,你还能听到你鼻梁骨塌陷的声音。
“好,这军体拳的第一个动作非常简单,我就不多说太多了,相信大家一看就明白的,毕竟能上大学,这个智商应该没啥问题的,甚至可以说是佼佼者的,不过我也不敢排除有人是走了关系,或是给校长塞了钱进来的,咱也不敢说,咱也不敢问。”王教官有些幽默地笑了笑道。
“好了,接下来给大家示范一下军体拳的第二个动作,穿喉弹踢,这个动作也不难,就是像我一样,凭空想象出自己的面前有一个自己的仇人,你们就随便想吧,什么情敌,什么老师,都行,然后你就狠狠的猛戳他的喉咙,接上一个弹踢。”王教官示范了第二个动作道。
“这个弹踢的高度有一定的要求,你们的话就尽量抬起来吧,踢完这个大腿部分与地面平行就行,这个踢的一定要狠,如果你们用军体拳打架的话,这个弹踢就一定要往别人的关键部分踢,什么是关键部位,相信不用我多说,大家都知道的吧?”王教官说道。
“接下来就是第三个动作,第三个动作叫马步横打,就是把刚才抬起的腿放下,然后扎马步,手的动作就是横打,最后呈现挡的动作就行了。”王教官示范了一下第三个动作道。
“这个动作的话,没什么要求,就扎的马步,尽量要稳,这就考验到你们的下盘了,当然,我对你们也没什么太大的要求的,我知道的,现在的学生,这个下盘啊,都虚的很,很正常,没怎么锻炼是这样的了,还有就是不知节制了,一部片,一只手,一张纸巾,你的青春就结束了。”王教官笑了笑道。
“这个马步横打是针对打群架,是一个人打很多人的情况下用的,如果是单打独斗的话,倒是不用怎么用到的,单打独斗的话,通常你打完前面两式,战斗就基本上算是结束。”王教官指点道。
“第四个动作的名称叫内拨下勾,这个你们看我做一遍,记一下动作就成。”王教官又示范了一下第四个动作道。
“这动作也是针对打群架用的,就是打完这边后,一个上钩拳把旁边人的下巴给打穿,这个上钩拳力度一定要够,要狠,要一下把人打懵那种。”王教官解释道。
“第五个动作名称叫交错侧踹,就是一个转身,然后挡住这边人的攻击,然后给旁边的人一脚,这一脚一样的,要踹出力度,是要让人能感觉到疼的那种,不要踹出唯美来了,咱打军体拳,要的就是力度,要的就是硬朗,千万别打的跟广播体操一样,咱不要优美,也不要动作有多好看,要的是那个气势,那个精气神。”王教官一边示范一边讲解道。书袋网
“第六个动作名称叫外格横勾,就是往身后面打一下,然后一个右勾拳给旁边的人,把他脸都打肿那种,我示范一下。”王教官示范了第六个动作道。
“第七个动作的名字叫反击勾踢,大家注意看我手上的动作,手上做完这个动作之后,往旁边踢一下就好,这个怎么踢的大家也看一下,注意看我的脚,这个踢和刚刚的弹踢是有点不太一样的。”王教官示范了一下第七个动作道。
“第八个动作的名字叫转身别臂,大家注意看我手上的动作还有脚上的,这个动作有一定难度的,到时咱再专门练一下这个动作,现在大家先注意看一下我的动作,大概的了解,记忆一下就可以了。”王教官示范了一下第八个动作道。
“第九个动作呢,叫虚步砍肋,手的动作非常简单,就是对着人身体两边的肋骨,狠狠的劈砍一下就行了,难的是这个脚的动作,大家注意看我脚的动作。”王教官一边示范一边说道。
“当然,如果还是真运用在实战中的话,我还是建议大家别管什么脚上的动作了,化虚为实,不要整什么花里胡哨的,直接劈砍人家的肋骨就行了,不要过分的追求动作,不然等你做好动作来,你都已经被人打趴到地上了。”王教官指点道。
“第十个动作的名称叫弹裆顶肘,就是对着人家的关键部位猛的一个弹击,记住,这个弹击的力度一定要足,最好是踢出那种能听到蛋碎声音的那种。”王教官示范了一下说道。
李心诚:“......”
蛋碎的声音,蛋碎真的会有声音吗?好像有吧,惨叫声。
“然后弹击完后就是一个肘击,用手肘这个部位去击打对方,这个力度同样要够,如果是实战中,这个肘击是可以多用的,杀伤力非常的强,顶到别人的肚子,要是顶的狠的话,人家连昨晚吃的饭都能给你吐出来。”王教官示范了一下动作后说道。
“这个动作唯一的难度就是手的动作,我再示范一遍,大家注意看下我手中的动作,当然 如果是真的实战的话,一个弹裆,一个肘击就够人家吃一壶的了。”王教官又示范了一遍后说道。
“第十一个动作的名称叫反弹侧击,大家注意看我手和脚的动作,这个动作有点难度的,到时候我再一步步的给你们分解着练吧!”王教官示范了一遍后说道。
“军体拳的话,一共是有十六式的,咱们在这里的话,就不要求大家全部都学全了,只要求大家学会十一式就可以了,当然,如果真的有同学对军体拳有兴趣,想把它学全的话,也可以私底下来找我,或平时休息的时候找我也行,我还是很愿意把完整的军体拳教给你们的。”王教官笑了笑道。
“好了,相信大家看完我的示范,心里应该都有个大概的底子了吧?应该都是能够依葫芦画瓢,随便打出一两个动作的了,现在,大家放松一下,挠一挠身上痒的地方啊,活动一下身子,我们准备要开始练拳了。”王教官说道。
“教官,为什么只要求我们学十一式啊?为什么不要求我们学全呢?”完美主义者李心诚主动询问道。
“因为多了怕你们学不会啊,以你们现在的这个水平,想要两周不到就学会整套军体拳,那是毫无可能的。”王教官回答道。
“为什么不可能?一切皆有可能的好吧!教官你少瞧不起人。”李心诚说道。
“行,那咱就跟旁边的正步方阵一样训练了,像他们那种训练,就绝对能够学会,要是像我们之前的那种训练状态,训练没几下就要休息,训练时间加起来都还没休息时间长,那是绝对学不会完整的军体拳的。”王教官笑了笑道。
“我觉得教官你刚刚说的真有道理,我们是真学不会完整的军体拳,教官您真是慧眼如炬,料事如神啊,强啊,教官,不愧是你!”一听要像之前的正步方阵一样训练那么久才能学会,马屁精李心诚连忙拒绝道。
小说推荐
- YY天才小混混
- 书籍类别:东方玄幻作者:七月飞霜《YY天才小混混》内容简介我没有开放的性格,但总有许多的美女围绕着我,我没有很强的武功,但却有一个看起来很垃圾的异能。我不是一个天才,但在异能界中的人都说我是异能界的天才。我不一个混混,但我的女人都说我很能混,特别是在女人当中,就象游鱼在水中一样。如果说一个男人的成功
- 玄幻小说未知连载中
- 最新章:第77章
- 李凉武侠全集系列之——天才混混
- 李凉武侠全集系列之《天才混混》楔子深夜。皎洁圆亮的无瑕玉盘高挂中央,冷清地散洒着银白月光,闪烁在绵延无劲浩瀚辽阔的大沙漠上。悄然寂静的大漠秋夜,万物俱眠的时刻,沙地之中,只剩那股桀骜不驯的刺骨寒风,依然在四野徘徊游荡,用它沙哑的嗓门低沉呼啸,想在这片被万物冷落的大地,寻找一处属於自己的归向 作者:所
- 武侠小说未知连载中
- 天才混混
- 混如今已经成为一种潮流,现代社会,几乎每个人都在混,只是混的方法与目标不同 混金钱,就要用所有的能挣钱的方法混成百万富豪。混梦想,就要混到实现自己的梦想 混江湖,就要混上黑帮老大…混子世界,谁主沉浮,绝世天才,便主沉浮 天才混混,不混可惜。人才难寻,天才更是。旷世奇才,混上江湖,佛挡杀佛,人挡杀人,
- 武侠小说251小洋鱼连载中
- 最新章:第二章 骗局
- 骰子混混太子
- 李凉武侠全集系列之《骰子混混太子 作者:所写的《骰子混混太子》无弹窗免费全文阅读为转载作品,章节由网友发布
- 武侠小说未知连载中
- 最新章:第115章
- 回到唐朝当混混
- 回到唐朝当混混txt下载由网友上传维护,作者为:周玉又是穿越,可又不是我愿意穿越的本人一无所长,糊里糊涂的穿到唐朝,要靠什么吃饭?说不得,只有一个字,混没想到混到极致麻雀也能变凤凰大明宫里走一遭皇帝王子任我挑只为心中如意郎敢与天公试比高本文纯属虚构,如有雷同必属巧合 作者:所写的《回到唐朝当混混》无
- 都市言情未知完本
- 最新章:第183章
- 从混子到世界冠军
- [联盟电竞文]一觉醒来,沈唯回到s8。从EDG的混子上单开始,逐步走向世界冠军 拳打韩援混子,脚踢欧美捞逼。看着自己手中的冠军奖杯,沈唯笑道“很喜欢贾克斯的一句话—一个能打的都没有 作者:沐月司晨所写的《从混子到世界冠军》无弹窗免费全文阅读为转载作品,章节由网友发布
- 网游小说沐月司晨连载中
- 最新章:第460章 Faker站了出来
- 混混日子修修仙
- 想想你的大师兄,他下毒和医术可是一绝。你的三师弟,是个奸商,赚钱的本事一流。你的四师弟,是唯一有老婆的,而且还在继续增加中。你的五师弟,打架的本事没人能比。你的六师弟,修为已经超过了大师兄。你的七师弟,等等,刚刚收,还不知道有什么本事!你呢,第二个入门的,有什么本事?逃跑,睡觉,混日子,半途而废…一
- 武侠小说未知连载中
- 最新章:第29章
- 混吃混喝的日子:傻妃传
- 混吃混喝的日子:傻妃传作者:梵缺当傻子的好处:一,能常人所不能 傻常人所不傻。二,没有缺点,缺点就是最大的优点。三,吃陌生美男的豆腐不会喊非礼!例如,戏弄太子,消遣王爷,撞撞书生。重点PS(色色眼)那个倾城倾国的“邪魅丫鬟,我能不能独占为已用【本文极腐,不喜慎入 一个小女孩趴在精雕檀木桌上面发着呆
- 都市言情未知连载中
- 最新章:第172章
- 混混小子修仙记
- 平凡无奇的人间界中,正酝酿着一场空前绝后的万年浩劫。一个来自小山村的无赖小混混,无意间觉醒了身体内的神秘血脉,吞噬天地灵气修成不灭仙体,嚣张踏入修真界,解开一个又一个远古禁秘,无意间引起了苍天风云.茫茫人间,芸芸众生,无尽的古老深处,到底隐藏着多少不为人知的远古禁秘*欢迎进讨论群:混混修仙:4303
- 武侠小说笑笑星儿完本
- 最新章:后记: